Nomor Lari Jarak Pendek
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani oleh Irwansyah, lari jarak pendek terbagi ke dalam beberapa nomor, yakni sebagai berikut.
Mengenal Lari Jarak Pendek
Lari jarak pendek adalah pertandingan yang digelar di atas lintasan lari dengan cara berlari secepat-cepatnya. Dalam dunia atletik, pertandingan ini sering disebut sebagai sprint. Lalu atlet yang melakukan lomba lari jarak pendek disebut sprinter.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dijelaskan dalam buku Atletik oleh Tatang Muhtar dan kawan-kawan, para atlet lari jarak pendek akan berlomba dengan persediaan energi yang tersimpan. Sebab, mereka harus mengerahkan seluruh tenaganya sejak posisi start sampai melewati garis finish.
Yuk, beri rating untuk berterima kasih pada penjawab soal!
Nomor-nomor lari dalam cabang olahraga atletik yang diperlombakan adalah berbagai jenis yang menuntut kecepatan, stamina, dan kerja sama tim. Ini penjelasannya Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber:
Petugas atau Juri dalam Lomba Lari
Nomor lari jarak jauh
Lari jarak jauh adalah kategori lain dalam cabang olahraga atletik. Pada ajang Olimpiade, nomor lari jarak jauh yang diperlombakan adalah 5000 meter, 10000 meter, dan 3000 meter halang rintang. Nomor-nomor ini menuntut atlet untuk memiliki ketahanan fisik yang kuat dan kemampuan berlari dalam waktu yang cukup lama.
Fungsi utama dari lari jarak jauh adalah menguji daya tahan dan konsistensi kecepatan. Lari 3000 meter halang rintang juga menambahkan elemen rintangan, menuntut atlet untuk melompati halangan dan menyeberangi kolam air, menambah tingkat kesulitan.
Nomor-nomor lari dalam cabang olahraga atletik yang diperlombakan adalah tidak lengkap tanpa lari gawang. Lari gawang adalah nomor di mana atlet harus melewati lintasan dengan rintangan berupa gawang. Di Olimpiade, nomor lari gawang yang dilombakan adalah 100 meter, 110 meter, dan 400 meter gawang.
Fungsi utama dari lari gawang adalah menguji kelincahan, kecepatan, dan teknik melompati rintangan. Atlet harus memiliki koordinasi yang baik dan mampu menjaga kecepatan sambil melewati gawang-gawang yang ada di lintasan.
Diperbarui: 7 Mei 2024, 12:05 WIB Diterbitkan: 7 Mei 2024, 12:05 WIB
Lari jarak pendek adalah salah satu jenis olahraga yang sering dipertandingkan, baik dalam skala nasional maupun internasional. Meski terdengar mudah untuk dilakukan, namun ada teknik dasar dalam olahraga lari jarak pendek.
Lantas apa saja nomor lari jarak pendek? Lalu, seperti apa teknik dasar dalam melakukan lari jarak pendek? Simak pembahasannya secara lengkap dalam artikel berikut ini.
Teknik Lari Jarak Pendek Memasuki Garis Finish
Ketika mendekati garis finish, ada sejumlah teknik yang harus diperhatikan dalam lari jarak pendek. Jangan sampai kamu melakukan kesalahan fatal yang akhirnya bikin kamu gagal juara.
Lalu, seperti apa teknik lari jarak pendek saat memasuki garis finis? Simak penjelasannya berikut.
Perbedaan Lari Jarak Pendek, Menengah, dan Jauh
Mungkin sebagian dari detikers masih bingung dalam membedakan lari jarak pendek, menengah, dan jauh. Kira-kira apa yang membedakan dari ketiga olahraga tersebut?
Dikutip dari buku Mengenal Olahraga Atletik oleh Enik Yuliatin, perbedaan yang mendasar hanyalah jarak lari yang harus ditempuh oleh pelari. Dalam lari jarak pendek terdapat nomor pertandingan 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
Sementara itu, nomor pertandingan pada lari jarak menengah adalah 800 meter dan 1.500 meter. Kemudian, nomor pertandingan dalam lari jarak jauh adalah 3.000 meter, 5.000 meter, dan 10.000 meter.
Nah, itu dia penjelasan mengenai macam-macam nomor lari jarak pendek beserta teknik dasarnya. Semoga artikel ini dapat membantu detikers yang sedang belajar lari jarak pendek.
Peraturan Umum Perlombaan
Nomor lari menengah
Nomor-nomor lari dalam cabang olahraga atletik yang diperlombakan adalah juga mencakup lari jarak menengah. Lari jarak menengah biasanya terdiri dari nomor 800 dan 1500 meter. Fungsi utama dari lari jarak menengah adalah menguji kombinasi kecepatan dan stamina. Atlet pada nomor ini harus mampu mempertahankan kecepatan tinggi sambil memiliki energi yang cukup untuk menuntaskan perlombaan. Dalam kategori ini, strategi dan pengaturan ritme menjadi sangat penting untuk mencapai hasil yang optimal.
Peraturan Lari Jarak Pendek
Walaupun olahraga yang satu ini hanya lari dari garis start sampai finish, namun tetap ada sejumlah aturan yang berlaku. Dikutip dari modul berjudul Mengejar Prestasi oleh Kemendikbud, berikut peraturan lari jarak pendek.
